#LaDietadelSorriso: come gestire la fame.

I meccanismi di fame e sazietà, come facilmente immaginabile, sono governati sia da fattori psicologici che fisiologici. In questo ultimo caso infatti, si è visto come due ormoni, GRELINA e LEPTINA, siano responsabili dei segnali di fame (grelina) e sazietà…

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Quando tu ridi, tu cambi

Ciao, piacere di conoscerti! Sono Carla Favazza, sono una Life Coach Ekis e da quindici anni mi occupo di affiancare le persone a raggiungere, conquistare e mantenere il proprio benessere emozionale. Lavorando con i miei clienti mi sono resa conto…

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#LaDietadelSorriso: i SENZA NIENTE!

Quante volte vi sarà capitato, girovagando tra gli scaffali del supermercato, di lasciarvi attrarre da snack, biscottini, crackers e altre sfiziosità, che quasi senza accorgersene si materializzavano all’interno del vostro carrello e, poche ore dopo, nelle vostre mani. L’etichetta però,…

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