#LaDietadelSorriso: come gestire la fame.

I meccanismi di fame e sazietà, come facilmente immaginabile, sono governati sia da fattori psicologici che fisiologici. In questo ultimo caso infatti, si è visto come due ormoni, GRELINA e LEPTINA, siano responsabili dei segnali di fame (grelina) e sazietà…

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I benefici della risata

Che la risata faccia bene a livello emozionale, e quindi al nostro umore, è abbastanza semplice da comprendere: ci piace incontrare visi sorridenti, stiamo bene accanto a persone serene e gioiose, i bambini che ridono sono suoni angelici. Ma non…

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