I segreti della risata incondizionata: l’azione crea l’emozione

Un grande motivatore come Antony Robbins è solito dire “Motion creates emotion“.

Cosa significa? Semplice: è l’azione, il movimento, il fare, che genera un’emozione. Mente e fisico sono strettamente collegati, e si influenzano reciprocamente. Ed il corpo è il primo strumento a cui possiamo accedere. Già cambiare il nostro respiro permette di cambiare la qualità dei nostri pensieri. Fai questa prova, ora: metti una matita tra i denti, e serrali stretti.

Le labbra faranno qualcosa che sembra un sorriso. Stai in questa posizione per qualche minuto, e continua a respirare. Sentirai che qualcosa sta cambiando. Ti verrà da ridere, ti sentirai buffo, ma fa niente! Importante è stare bene! Lo Yoga della Risata ha il potere di sincronizzare corpo e mente, mantenendoli in mutua armonia.

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