Come è nato lo Yoga della Risata?

Ecco qui, raccontata da Madan Kataria, la nascita del primo club di Yoga della Risata.

“Ispirato da molti articoli sui benefici del ridere, fondai il Movimento dei Club della Risata nel marzo 1995 con solo 5 persone, in un parco, a Mumbai (città al sud dell’India).

Nei primi giorni, usammo barzellette e battute umoristiche, ma in pochi giorni queste si esaurirono.

Così, dovetti cercare rapidamente, in una sola notte, un sistema rivoluzionario che fosse svincolato dalla comicità.

Trovai finalmente la risposta che cercavo: è un fatto scientifico che il corpo non sia in grado di distinguere tra una risata naturale e una auto-indotta: si produce la stessa chimica della felicità.

Il mattino seguente spiegai questa cosa al gruppo e chiesi ai partecipanti di simulare una risata per un minuto. Un po’ scettici, acconsentirono e i risultati furono eccezionali.

Per qualcuno, la risata divenne presto spontanea, per via del contagio emotivo.

Ridemmo come mai prima, per ben dieci minuti.

Così nacque lo Yoga della Risata.”

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